Individuele therapie kan bestaan uit therapeutische, ventilerende gesprekken of bijvoorbeeld mindfulness. Verder kan het bestaan uit behandeling met gerichte focus op verschillende thema’s. Denk hierbij aan depressie, angst, stress, emotieregulatie problematiek, burn-out, trauma, rouw/verlies en andere thematieken zoals slaapproblematiek, sociale problematiek of gedragsproblematiek. Daarnaast kan de therapie bestaan uit psycho-educatie over verschillende diagnoses, zoals ADHD of autisme.

Groepsprogramma’s met thema’s zoals stressmanagement, traumaverwerking, mindfulness en persoonlijke groei. Je kunt in je eentje deelnemen aan een groep, maar je kunt ook een privé aanvraag doen als bijvoorbeeld vriendengroep of gezin. Daarnaast is er mogelijkheid tot verschillende workshops, bijvoorbeeld rondom teambuilding of geestelijke gezondheid en welzijn op de werkplek. Hierbij heb ik me specifiek gespecialiseerd in de richting van het bieden van zorg aan andere zorgverleners en hun vitaliteit. Het hebben van een baan in de zorg kan veel druk opleggen en ook is de kans op het ervaren van nare ervaringen groot. Juist zorgverleners mogen focussen op zichzelf en het vergroten van hun vitaliteit.

Begeleiding in allerlei vormen en maten, gefocust op wat iemand zelf wil. Dit kan een eenmalige sessie betreffen of juist een langduriger traject. Denk hierbij aan begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling, het behalen van doelen, verbetering van je zelfbeeld, identiteitsontwikkeling en het inzetten van je human design. Daarnaast is het mogelijk om een verbeterd inzicht te verkrijgen in jezelf zonder een definitieve diagnose te stellen. Dit kan middels onderzochte vragenlijsten, maar ook middels o.a. opstellingen.